 |
|
Epleys manøvre forløber således:
-
Sæt dig med rank ryg
-
Drej hovedet i en 45 grader vinkel i den retning hvor symptomerne mærkes, og læg dig ned på ryggen
-
Forbliv i denne position i op til 5 minutter
-
Drej kroppen så du ligger på siden, med ansigtet og næsen pegende nedad
-
Forbliv i denne position i op til 5 minutter
-
Gå tilbage til den siddene postion (punkt 1) og forbliv i denne i op til 30 sekunder
|
|
 |