Biograf

Epleys manøvre forløber således:

 

  1. Sæt dig med rank ryg
  2. Drej hovedet i en 45 grader vinkel i den retning hvor symptomerne mærkes, og læg dig ned på ryggen
  3. Forbliv i denne position i op til 5 minutter
  4. Drej kroppen så du ligger på siden, med ansigtet og næsen pegende nedad
  5. Forbliv i denne position i op til 5 minutter
  6. Gå tilbage til den siddene postion (punkt 1) og forbliv i denne i op til 30 sekunder